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La prueba de aptitud física de las oposiciones a la Guardia Urbana de Barcelona consta de tres ejercicios, cada uno puntuado de 0 a 12 puntos, con un mínimo de 2 puntos para no quedar excluido. La ponderación es press de banca 30%, circuito de agilidad 30% y course-navette 40%. Los baremos se diferencian por género y por edad (≤30 años y ≥31 años). Aquí publicamos las marcas de 2 puntos (mínimo) y de 12 puntos (máximo); las marcas intermedias se gradúan linealmente según el baremo oficial.
Baremo oficial por género. Las marcas no dependen de la edad. Puntuación de 0 a 10 — hay que obtener un mínimo de 5.
Ejercicio de fuerza con peso de 40 kg en hombres y 25 kg en mujeres, durante 45 segundos. Cuenta el número de repeticiones: a más repeticiones, mejor puntuación. Pondera un 30% de la prueba física. Baremo por género y edad; las marcas intermedias se gradúan linealmente.
| Puntuación | Hombres (repeticiones) | Mujeres (repeticiones) |
|---|---|---|
| ≤30 años | 20 rep (2 puntos, mínimo) | 8 rep (2 puntos, mínimo) |
| ≥31 años | 18 rep (2 puntos, mínimo) | 6 rep (2 puntos, mínimo) |
Circuito con voltereta, vallas, plinto, salto con fase de vuelo y transporte de saco. A menos tiempo, mejor puntuación. Pondera un 30% de la prueba física. Baremo por género y edad; las marcas intermedias se gradúan linealmente.
| Puntuación | Hombres (s) | Mujeres (s) |
|---|---|---|
| ≤30 años | 19,6 s (2 puntos, mínimo) | 23,0 s (2 puntos, mínimo) |
| ≥31 años | 20,1 s (2 puntos, mínimo) | 23,7 s (2 puntos, mínimo) |
Carrera de resistencia aeróbica progresiva sobre tramos de 20 m. A más paliers, mejor puntuación. Pondera un 40% de la prueba física. Baremo por género y edad; las marcas intermedias se gradúan linealmente.
| Puntuación | Hombres (paliers) | Mujeres (paliers) |
|---|---|---|
| ≤30 años | 8,5 (2 puntos, mínimo) | 5,5 (2 puntos, mínimo) |
| ≥31 años | 8,0 (2 puntos, mínimo) | 5,0 (2 puntos, mínimo) |
Fuente legal
Bases 2025 (Anexo III) — baremos de las pruebas físicas
Los baremos de las pruebas físicas (press de banca 30%, circuito de agilidad 30%, course-navette 40%) se fijan en el Anexo III de las bases de 2025. Cada ejercicio puntúa de 0 a 12; mínimo 2 puntos para no ser excluido.
Dudas habituales resueltas con la información oficial más actualizada.
Tres ejercicios: press de banca, circuito de agilidad y course-navette (carrera de ida y vuelta). Cada uno puntúa de 0 a 12 puntos.
La ponderación es press de banca 30%, circuito de agilidad 30% y course-navette 40%. Se necesita un mínimo de 2 puntos en cada ejercicio para no quedar excluido.
La marca de 2 puntos es el mínimo para no ser excluido y la de 12 puntos es la puntuación máxima. Las marcas intermedias se gradúan linealmente según el baremo oficial del Anexo III.
Sí. Los baremos se diferencian por género (hombres y mujeres) y por dos franjas de edad: ≤30 años y ≥31 años.
