Privacidad
Las esenciales mantienen el sitio funcionando. Las adicionales nos ayudan a mejorar tu experiencia. Tú decides.
Más detalles en la política de cookies y en la política de privacidad.
Las pruebas físicas de la Escala Básica del Cuerpo Nacional de Policía constan de solo tres ejercicios, recogidos en el Anexo II de la convocatoria de 2026: circuito de agilidad, prueba de fuerza en barra y carrera de 1.000 metros. Cada ejercicio se puntúa de 0 a 10; un 0 en cualquiera de ellos elimina. La calificación final es la media aritmética y hay que alcanzar 5 puntos para superar la prueba. A continuación, los baremos con los puntos clave (0, 5 y 10 puntos) por sexo.
Baremo oficial por género. Las marcas no dependen de la edad. Puntuación de 0 a 10 — hay que obtener un mínimo de 5.
Recorrido cronometrado de agilidad. Se puntúa en función del tiempo empleado, de 0 a 10 puntos, con baremos diferenciados por sexo.
| Puntuación | Hombres (tiempo (segundos)) | Mujeres (tiempo (segundos)) |
|---|---|---|
| 0 | ≥ 11,7 s | ≥ 12,8 s |
| 10 | ≤ 8,2 s | ≤ 9,3 s |
Hombres: dominadas con agarre prono (se cuenta el número de repeticiones). Mujeres: suspensión con la barbilla por encima de la barra (se mide el tiempo en segundos). Puntuación de 0 a 10.
| Puntuación | Hombres (dominadas (H) / segundos (M)) | Mujeres (dominadas (H) / segundos (M)) |
|---|---|---|
| 0 | 0-4 dominadas | 0-35 s de suspensión |
| 1 | 5-6 dominadas | 36-40 s |
| 2 | — | 41-45 s |
| 3 | 7 dominadas | 46-51 s |
| 4 | 8-9 dominadas | 52-56 s |
| 5 | 10-11 dominadas | 57-62 s |
| 6 | 12-13 dominadas | 63-69 s |
| 7 | 14 dominadas | 70-77 s |
| 8 | 15 dominadas | 78-85 s |
| 9 | 16 dominadas | 86-94 s |
| 10 | 17 o más dominadas | 95 s o más |
Carrera de resistencia de 1.000 metros, cronometrada. Se puntúa de 0 a 10 según el tiempo, con baremos diferenciados por sexo.
| Puntuación | Hombres (tiempo (min:seg)) | Mujeres (tiempo (min:seg)) |
|---|---|---|
| 0 | ≥ 3:49 | ≥ 4:46 |
| 5 | ≈ 3:24-3:19 | ≈ 4:09-4:01 |
| 10 | ≤ 2:54 | ≤ 3:24 |
Fuente legal
Anexo II de la Resolución de 7 de julio de 2026, DGP (BOE-A-2026-15055)
El Anexo II de la convocatoria de 2026 fija las tres pruebas físicas de la Escala Básica del CNP: circuito de agilidad, fuerza en barra (dominadas en hombres, suspensión con barbilla sobre barra en mujeres) y carrera de 1.000 metros. Cada ejercicio se puntúa de 0 a 10; un 0 elimina; se necesita una media de 5 puntos.
Dudas habituales resueltas con la información oficial más actualizada.
Solo tres: circuito de agilidad, prueba de fuerza en barra y carrera de 1.000 metros. No hay course-navette ni press de banca en la Escala Básica del CNP.
En los hombres, la fuerza en barra se mide con dominadas (agarre prono): con 4 o menos se obtienen 0 puntos; 5-6 dominadas dan 1 punto; 7 dan 3 puntos; y a partir de 17 dominadas se alcanza la máxima de 10 puntos. En las mujeres, la fuerza se mide con suspensión con la barbilla sobre la barra: 95 segundos o más otorgan los 10 puntos.
En hombres, un tiempo de 3:49 o superior son 0 puntos y 2:54 o menos son 10 puntos. En mujeres, 4:46 o más son 0 puntos y 3:24 o menos son 10 puntos. Los 5 puntos se sitúan en torno a 3:24-3:19 en hombres y 4:09-4:01 en mujeres.
Un 0 en cualquiera de los tres ejercicios elimina automáticamente del proceso. Para superar la fase física hay que obtener al menos 5 puntos de media entre los tres ejercicios.
No. En la prueba de fuerza en barra los hombres realizan dominadas (agarre prono) y las mujeres realizan suspensión con la barbilla por encima de la barra, midiéndose el tiempo en segundos.
